Sobre mí
Un día decidí dar un vuelco.
Desde el colegio estuve exenta de hacer deporte por las dolencias de mi espalda: dormía con un aparato corrector y llevaba alza en los zapatos.
En 2007 conocí el yoga y lo hice parte de mi vida. Con él conseguí mejorar mi columna vertebral y tener una alineación más saludable. Después de comprobar sus beneficios, en 2017 tomé la decisión de dejar mi carrera profesional para dedicarme a mi pasión: acompañar a otras personas a través del yoga, convirtiéndome en profesora certificada.
Frente al mar. Donde empezó todo.
El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.
Buda
Cómo entiendo el yoga
Más allá de un cambio físico.
Hemos venido a la vida a experimentar y a ser felices. El yoga es un maletín de herramientas que ayuda a sobrellevar, transmutar, digerir, cambiar y elevar las experiencias que vivimos.
Es una forma de vivir y de sentir que proporciona salud y bienestar. Desde el momento en que hacemos un ejercicio respiratorio con conciencia, ya estamos practicando yoga. Independientemente de su condición física, cualquier persona es practicante: solo necesita redescubrirlo.
Por eso mi trabajo es acompañar desde la experiencia, para que cada persona haga aflorar el yoga que ya lleva dentro y mejore en salud física, emocional y espiritual.
La primera asana fue la asana de meditación: en postura cómoda, simplemente tomar atención a nuestra respiración.
Mari Carmen Adsuara
Empieza cuando quieras
¿Nos conocemos?
Tu primera clase es gratuita. Escríbeme y vemos qué te encaja mejor.