Yoga holístico
Yoga suave, al ritmo de tu cuerpo.
Que encuentres tu propio espacio-tiempo para vivir tu aquí y ahora, mejorando de forma natural y progresiva el cuerpo físico y tomando conciencia de los vicios posturales que habías adquirido.
Disciplinas
Cuatro caminos, la misma calma.
Hatha Yoga
Postura, respiración y alineación. La base desde la que todo lo demás se sostiene.
Kundalini Yoga
Trabajo de energía con respiración, movimiento y mantra.
Nidra Yoga
Relajación profunda y consciente, tumbada, sin esfuerzo físico.
Meditaciones guiadas
Atención y silencio, acompañados paso a paso.
Alégrate, porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora.
Buda
Formatos
Elige el que se adapte a ti.
Sesiones individuales
Flexibilidad de horario y lugar, presenciales u online. Te acompaño de forma personalizada en tus propios objetivos.
Grupos reducidos
Clases en distintos horarios, y también en ayuntamientos, colegios e instalaciones deportivas.
Para quién
Aquí cabe todo el mundo.
Independientemente de su condición física, cualquier persona es practicante de yoga. Solo hace falta redescubrirlo.
- Grupos de todas las edades.
- Yoga terapia.
- Niños con síndrome de Down.
- Personas con movilidad reducida.
Empieza cuando quieras
Prueba una clase, sin compromiso.
Escríbeme por WhatsApp y buscamos el horario que mejor te encaje. Siempre es buen momento.